Kalliokiipeily tarjoaa upeita elämyksiä luonnossa

Oletko aina haaveillut ulkona tapahtuvan kiipeilyharrastuksen aloittamisesta, mutta et oikein tiedä, mistä lähtisi liikkeelle? Kiipeily sisältää monenlaista huomioon otettavaa eri kiipeilytyyleistä ja -tekniikoista alkaen, ja myös lajin sanasto saattaa
Read More...

Parkour vie mennessään

Vapaa-ajalla juokseminen on suosittu harrastus, joka ei välttämättä maksa yhtään mitään. Tästä huolimatta juokseminen on joidenkin mielestä tylsää. Mutta entäpä jos aamulenkki ei tarkoittaisikaan maratonille treenaamista tai muutaman kilometrin
Read More...

Paramotorisointi sopii melkein kaikille!

Paramotorisointi on varjoliitämistä yhdistettynä moottoriin, joka kiinnitetään lentäjän selkään. Moottorista saadaan tarpeeksi voimaa siihen ettei alun juoksuun tarvita kuin muutama harppaus. Lisäksi laitteisto on erittäin helppo kuljettaa mukana esimerkiksi
Read More...

Mindfulness-patikointi virkistää mieltä ja kehoa

Kokeile yhdistää kävelyreissulla kuntoiluun myös henkinen puoli Mikä tahansa fyysinen aktiviteetti on toki aina hyvästä, mutta entäpä, jos siihen yhdistää myös mieleen liittyvät harjoitteet ja keskittymisen? Jooga on tästä
Read More...

Kuinka rahoittaa aktiviteetit?

Kun mietitään erilaisia ulkoilma-aktiviteetteja, on tarjolla kaikkea ilmaisista vaihtoehdoista useiden tuhansien eurojen vaihtoehtoihin. Tietenkin ilmaiset harrastukset on helppo aloittaa, koska rahoitusta ei tarvita, mutta jos harrastusta haluaa kokeilla eri
Read More...

Luonnossa liikkumisen monipuoliset terveysvaikutukset

Luonnossa liikkumisen vaikutuksia terveyteen on tutkittu paljon. Nykyään erityisesti luonnossa oleskelulla ja liikkumisella katsotaan olevan myönteisiä vaikutuksia psyykkiseen terveyteen ja mielen hyvinvointiin. Esimerkiksi masennusta sairastava voi hyötyä merkittävästi ulkoilemalla
Read More...